Categoría: Psicología Consciente

La verdad detrás del enfado con tu pareja La culpa es de tu pareja Si te sientes herida con tu pareja y estás convencida de que la culpa de cómo te sientes es de tu amado, lo que escribo a continuación quizás sea uno de los mensajes más importantes que puedas leer, porque necesitas saber Sigue leyendo

La verdad que se esconde tras tus celos Hay una verdad tras tus celos La primera verdad que se esconde tras tus celos es que todos, quien más y quien menos, nos sentimos celosos de vez en cuando. Todos sabemos qué se siente cuando estamos celosos: esa intensidad emocional, su aparición súbita, la forma en Sigue leyendo

Baja el ritmo de tu vida ¿Por qué bajar el ritmo? El ser humano es un animal de costumbres. Adquirimos hábitos y nos atenemos a ellos repitiendo una y otra vez las mismas conductas, pensamientos, movimientos y emociones… Lo hacemos para ahorrar energía, para sentirnos seguros, para combatir la incertidumbre. Automatizamos prácticamente todo y con Sigue leyendo

¿No tienes tiempo para ti? No tengo tiempo para mi Cuantas veces lo oímos decir y cuántas lo decimos nosotras mismas creyendo además que es cierto. Existe hasta un «síndrome del no tengo tiempo». Pero cuando dices que no tienes tiempo para ti misma ¿es realmente cierto? El día tiene 24 horas y tenemos que Sigue leyendo

¿Necesitas tomar una decisión? La vida te hace tomar decisiones Hace unos 15 años estaba trabajando como nutricionista en una famosa franquicia dietética. Básicamente ayudaba a la gente a adelgazar. El sistema de trabajo era antinatural porque se nos decía desde la sede del franquiciado cómo deberíamos hacer las dietas y qué suplementos deberíamos vender. Sigue leyendo

Síntomas sutiles de depresión que puedes estar pasando por alto. La depresión es una de las enfermedades mentales más frecuentes y se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo. Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sitúan a España en el cuarto país de Europa con Sigue leyendo

No creas todo lo que piensas Cuando me creo todo lo que pienso Cuando alguien me da consejos como el de «no te creas todo lo que piensas» los escucho,  los dejo apartados en mi memoria, porque se que en algún momento de mi vida voy a entender lo que realmente quieren decir: Son las Sigue leyendo

No me gusta lo que siento ¿Qué hago? Cuando no me gusta lo que siento La vida está llena de momentos maravillosos que nos hacen sentir bien, nos llenan de energía y vitalidad. Son momentos de placer, de alegría, de buenas noticias, de logros. Y nos encantan. Nos llenan el alma. Nos hacen felices. ¿Pero Sigue leyendo

¿Cómo dejar de pensar mal? (Segunda Parte) ¿Cómo evitar pensar mal? Pensar bien es saber establecer un diálogo interno sano con uno mismo.Un diálogo que incluya las experiencias de la vida y las relaciones que estableces con los demás y con el mundo que te rodea. Que hable también de emociones y sentimientos. Permitiendo cualquier Sigue leyendo