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Categoría: Meditaciones guiadas

Libera tu espalda

Libera tu espalda

Publicada el 09/06/202001/09/2020 por Malcorra

Libera tu espalda «Píldora de conciencia corporal» Libera tu espalda con conciencia corporal Tienes que trabajar sentada en una silla durante muchas horas y te duele la espalda, te sientes rígida y tu postura no te ayuda. Sabes que te vendría bien moverte, estirarte y dedicarte más tiempo, pero ahora mismo no lo tienes. No Sigue leyendo

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Un ejercicio de conciencia corporal para cuando tienes un mal día

Publicada el 06/09/201901/09/2020 por Malcorra

¿Has tenido un mal día? Mejóralo con este ejercicio de conciencia corporal Un día cualquiera Son las ocho de la tarde y acabo de llegar a casa después de un duro día de trabajo. He tenido que atender 4 sesiones individuales hoy y un curso grupal de hora y media. Lo he dado todo, y Sigue leyendo

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