El primer paso para respirar mejor Respirar bien es importante Respirar mal genera sensación de falta de energía, limita nuestra capacidad de sentir, nos impide liberarnos de lo que no nos sirve, no nos deja procesar nuestras emociones y nos mantiene separados de nuestro cuerpo. Respirar bien es importante. Me atrevería a decir que es Sigue leyendo
Categoría: Sanación Somática
5 beneficios mentales del Yoga
5 beneficios mentales de la práctica de Yoga Beneficios del yoga en cuerpo y mente Tras más de 15 años de práctica de Yoga y de diez años dedicándome a su enseñanza he tenido el gran placer de experimentar el poder de transformación que tiene para la vida de todo aquel que lo practica. Es Sigue leyendo
5 consejos antes de ir a clases de Yoga
5 consejos antes de ir a clases de yoga ¿Estás pensando empezar a ir a clases de Yoga pero no sabes por dónde empezar? Descubre 5 consejos que debes saber antes de ir a clases de Yoga: Escoge un estilo de yoga que sea acorde a tu manera de ser: No todos los tipos de Sigue leyendo
Superé una crisis gracias al Yoga
Superé una crisis gracias al Yoga Tenía 25 añitos y vivía en el sur de Tenerife con mi pareja de entonces. La situación entre nosotros estaba realmente mal. No parábamos de discutir. No estaba pasando por una buena etapa en mi vida. Me tenían explotada en el trabajo, vivía lejos de mi familia y amigos Sigue leyendo