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Clases Online de Conciencia Corporal

Aprende a escuchar a tu cuerpo

¡CLASE DE PRUEBA GRATUITA!

Todos los jueves a las 17:30h (hora canaria)

Las clases de conciencia corporal son para todos:

Cualquier persona puede beneficiarse de asistir a las clases online de conciencia corporal. Aptas para todo el mundo, sin límite de edad ni experiencia previa

¿En qué pueden ayudarme las clases de conciencia corporal?

⇒ Mejora tu postura.

⇒ Aumenta tu flexibilidad, equilibrio y coordinación.

⇒ Te aportan mayor sensación de relajación y calma mental.

⇒ Ayudan a reducir tu dolor físico.

⇒ Puedes dedicar un tiempo a escucharte y conectar con tu cuerpo.

⇒ Aprendes muchas cosas sobre ti misma.

¿Qué te llevarás de las clases?

Conexión con tu cuerpo

Puedes estar en conexión con tu cuerpo al tomar conciencia de él a través de su movimiento y de sus sensaciones físicas. En clases de conciencia corporal practicamos yoga somático y ejercicios de Feldekrais en secuencias de movimientos lentos y suaves que facilitan la introspección.

Una meditación de amor
Yoga somático en Tenerife

Meditarás a través del movimiento

Prestar atención a tu cuerpo te coloca directamente en el momento presente. Al practicar atendiendo a tu cuerpo y a las sensaciones que surgen, en realidad estás haciendo una meditación en movimiento. Cada clase de conciencia corporal es una meditación en sí misma y como tal, aportará a tu día un toque de frescura, calma y descubrimiento

Te sentirás mejor

Realizar ejercicios que faciliten tu auto-conciencia de forma regular aportará a tu vida grandes cambios: estarás más relajada, notarás más equilibrio emocional, tu autoestima crecerá, tendrás más energía vital, no sentirás tanto dolor físico, serás capaz de gozar más de la vida y de tener mejor forma física y puede que incluso puedas resolver viejas heridas del pasado…

Clases para sentirte mejor conciencia corporal

¿Cómo son las clases de conciencia corporal?

Las sesiones duran 1´15h aproximadamente.

Hay una pequeña parte teórica donde explicamos el propósito de la sesión y qué vamos a trabajar en ella.

Seguida de la parte experiencial donde pondremos en práctica lo explicado.

Al final de la clase dedicamos un pequeño espacio para la reflexión y el compartir de nuestras experiencias.

¿Cuánto cuestan las clases?

Tienes dos opciones de acceso a las clases:

Bono mensual: 30€

Clase individual: 10€

Soy Maite y seré tu profesora en las clases de conciencia corporal

Será un verdadero  placer para mí guiarte en estas clases de conciencia corporal.

Soy psicóloga y profesora de Yoga somático y actualmente me dedico a la enseñanza de la conciencia corporal con fines terapéuticos.

⇒ ¿Quieres saber más sobre mi?

¿Te apetece probar una clase gratis?