¿Tienes la sensación de que hoy te hace fata una dosis extra de cariño? Esta meditación te ayudará a quererte y darte todo ese afecto que necesitas en este momento.
A veces estamos más decaídas, con menos ganas, quizás nos haya ocurrido algo en el día que nos ha hecho venirnos un poco abajo. Puede que estemos lejos de nuestros seres queridos, o que echemos de menos a alguien que ya no está. Tal vez nos estemos castigando mucho, exigiéndonos constantemente ser perfectas. O puede que últimamente no nos guste nuestro cuerpo o el aspecto que tenemos actualmente. A lo mejor estás teniendo problemas con tu pareja, con tus hijos o con algunos compañeros de trabajo…