Categoría: Ansiedad y estrés

Consejos para combatir tu ansiedad Yo también tuve que combatir mi ansiedad Lo confieso, yo también necesité recibir consejos para combatir mi ansiedad, y a día de hoy sigo aplicándolos en mi día a día. Porque en temas de ansiedad, uno no se deshace de ella para siempre, sino que aprende a convivir a su Sigue leyendo

Un test que mide tu estrés Isabel y su estrés oculto Antes de que te cuente porqué puede venirte bien un test que mide tu estrés, me gustaría contarte la historia de Isabel. Isabel tiene 42 años y es madre de un niño de 6 años. Está casada pero su marido trabaja gran parte del Sigue leyendo

8 señales de tu cuerpo que te indican que estás (MUY) estresada Todos nosotros conocemos muy bien el significado de la palabra estrés, estamos familiarizados con ella. Muchos de nosotros decimos que estamos estresados cuando tenemos la sensación de no tener horas en el día para hacer todo lo que tenemos que hacer. Estamos estresados Sigue leyendo

Acepta tu ansiedad “Para transformar tu vida” El comienzo Tuve mi primer ataque de ansiedad con 27 años. En aquel momento de mi vida, tenía un trabajo muy estresante, trataba de conseguir una hipoteca y todo eran trabas. No estaba a gusto con mi relación de pareja y mi abuelo acababa de fallecer. Todo comenzó Sigue leyendo